坐月子期間盡量不要吃臘肉香腸這類腌制食品，坐月子期間飲食要盡可能清淡易消化，多吃新鮮的水果和蔬菜。臘肉里面含有大量的亞硝酸鹽，是容易致癌的一種物質(zhì)，而且臘肉香腸的鹽含量是比較高的，不適合產(chǎn)后使用。

舉措建議

建議飲食盡可能清淡為主，不宜吃太過于辛辣油膩的食物，建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂┍＝〔?，幫助恢?fù)身材。注意坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主，食物種類多樣化，葷素搭配合理，還要做好保暖，避免吹風(fēng)。