奶水太多想要讓奶水變少應(yīng)該飲食方面做到盡量清淡不要吃過于油膩的食物，減少乳房刺激，很多時(shí)候乳房會條件反射分泌乳汁。

原因分析

隨著哺乳的慢慢適應(yīng)后，正常來說新媽媽是不會出現(xiàn)奶水過多的情況，但如果發(fā)生，一般是因?yàn)樽寣殞氿B(yǎng)成了了少吃多餐的習(xí)慣，吃奶的次數(shù)過多，而且每次都吃不完，就容易引起乳房聚集過多乳汁，而且吃的次數(shù)多，會刺激乳房一直下奶，奶水就多了。

舉措建議

如果奶水過多的話飲食不能太油膩了，可以暫?；蛘邷p少進(jìn)食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。