月經(jīng)期間熱敷肚子是有好處的，可以有效的緩解痛經(jīng)或者是腰痛的現(xiàn)象，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，月經(jīng)期間要多注意保暖，避免沾碰涼水，也不要游泳。

舉措建議

建議月經(jīng)期間飲食要多樣化，葷素搭配，多吃一些營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物，避免挑食偏食。除了熱敷肚子以外，還可以喝一些紅糖水，對(duì)于緩解痛經(jīng)也有一定的效果。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要注意多休息，多喝水，保持大便的通暢，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。注意月經(jīng)期不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。