月經期間如果肚子感覺的疼痛是可以采取熱敷的方法來緩解的，比如使用溫水袋放在肚子上進行熱敷處理，同時也可以喝一杯溫熱的牛奶，對身體都有一定的好處，另外需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜。

舉措建議

可以根據身體的體力，適當的做一些輕微的一種鍛煉，比如散步，練瑜伽，打太極，彎腰等等，但是需要適可而止，避免長時間的勞累過度，也要避免做劇烈的運動鍛煉，多注意保暖，避免著涼，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境。