在來(lái)月經(jīng)期間女性最好不要洗頭發(fā)，因?yàn)樵谠陆?jīng)期如果洗頭發(fā)就會(huì)著涼，這樣就會(huì)引起頭痛或者痛經(jīng)等這些疾病的出現(xiàn)。

舉措建議

在月經(jīng)期要保暖可以隨時(shí)觀察天氣的變化及時(shí)增加衣服，避免著涼感冒，每天晚上睡覺前最好用熱水泡腳也能夠有驅(qū)寒的作用。

注意事項(xiàng)

在飲食上面絕對(duì)不能吃生冷寒涼性的食物，比如說(shuō)不能喝冰鎮(zhèn)的啤酒或者飲料，更不能吃冰激凌，在洗衣服或者洗臉時(shí)用溫水，不要用涼水。