來月經(jīng)時(shí)是不能洗冷水澡的，因?yàn)樵诮?jīng)期女性身體抵抗力是很差的，遇到冷水刺激就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，宮寒等癥狀，對(duì)健康損害很大，而且也會(huì)有很多細(xì)菌也會(huì)從陰道進(jìn)入導(dǎo)致婦科疾病，嚴(yán)重的話對(duì)生育也會(huì)有影響。

舉措建議

在經(jīng)期要洗澡最好是洗熱水澡，水溫要適宜，也不能盆浴，但是一般情況下經(jīng)期都最好不要洗澡，對(duì)身體是很不好的，還容易受涼感冒，最好等到月經(jīng)干凈三天以后洗，能減少對(duì)身體的損害。

注意事項(xiàng)

在經(jīng)期飲食也要注意，要忌吃生冷寒涼的食物，也會(huì)引發(fā)痛經(jīng)等癥狀，多吃些可以滋補(bǔ)身體的食物，經(jīng)期抵抗力差，要多注意休息，不要過度勞累。