部份女性在產(chǎn)后無(wú)法及時(shí)下奶或者奶水稀而奶量少，對(duì)于這樣的情況是可以進(jìn)行食補(bǔ)調(diào)理的，適當(dāng)增加魚類、肉類等高湯的攝入，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，是會(huì)提高奶水質(zhì)量的。

舉措建議

建議產(chǎn)后女性做好自身的飲食管理，盡量營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配，即使食量有限，也要加大對(duì)于高蛋白的湯品攝入，有助于形成乳汁進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

注意不要在哺乳期內(nèi)急于減肥而刻意控制食物的攝入，每日的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足的情況下，乳汁是會(huì)逐步減少并變稀的，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。