讓奶水多的方法有：多讓孩子吸吮，這是最有效的方法之一了；吃一些下奶的食物，例如鯽魚湯、豬蹄湯、玉米、絲瓜等；多按摩乳房，使乳腺暢通。還有就是多喝水。

舉措建議

一、讓寶寶吸奶的時(shí)候，要兩個(gè)乳房都吸，這樣兩個(gè)乳房的乳汁和大小才能一樣。

二、保持良好的心情，心情不好也是會(huì)導(dǎo)致乳汁的分泌的。

注意事項(xiàng)

注意勤換洗內(nèi)衣，保持乳房的清潔，每個(gè)吃完奶，需要把剩余的奶水用吸奶器吸出來，不要擠壓乳房，穿戴寬松棉質(zhì)的衣服。