在懷孕早期可以多吃一些西芹，蝦仁，西蘭花，青菜，要多喝一些排骨湯鯽魚湯，這些食物里的營養(yǎng)是比較豐富的，所以在孕早期可以多吃這些食物。

原因分析

懷孕早期胎兒不是特別的穩(wěn)定，所以在這個期間是需要多吃一些營養(yǎng)的食物，可以有利于胎兒的生長發(fā)育。

舉措建議

在懷孕早期禁忌吃一些寒性食物或者是熱性的食物，因為這些食物很可能會引起出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況，孕早期也要補充一些葉酸，葉酸可以有效預防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率。