獼猴桃，堅(jiān)果，瘦肉，蛋類，菜籽油，芝麻油，橄欖油等等，以及一些應(yīng)季的新鮮綠葉蔬菜里面，都含有比較多的維生素e。

原因分析

維生素e是人體重要的微量元素，尤其對(duì)延緩衰老和寶寶的智力發(fā)育有重要的功能，缺乏維生素e會(huì)造成頭發(fā)分叉，容易衰老，身體的抵抗力差等一系列的癥狀，所以平時(shí)要避免引起維生素e的缺乏。

舉措建議

建議平時(shí)寶寶的飲食還要多樣化，葷素搭配，避免挑食偏食，多讓寶寶去戶外呼吸新鮮的空氣，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來改善身體的體質(zhì)。還要多休息，保證充足的睡眠。