含維生素e多的食物有核桃，芝麻，大豆，瓜子，胡蘿卜，瘦肉，山藥，杏仁，南瓜等等都含有豐富的維生素e。

維生素e是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)成分之一，具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，延緩衰老的功效，如果身體缺乏維生素e對(duì)身體會(huì)造成一定的影響。

舉措建議

平時(shí)生活中，要多注意讓寶寶加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，葷素搭配，避免寶寶挑食偏食?？梢越o寶寶做一些有花樣的食品，來(lái)引起寶寶的食欲。

平時(shí)如果天氣好的話，還可以多讓寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力。