含維生素e多的食物有核桃，芝麻，大豆，瓜子，胡蘿卜，瘦肉，山藥，杏仁，南瓜等等都含有豐富的維生素e。

維生素e是人體不可或缺的營養(yǎng)成分之一，具有促進生長發(fā)育，延緩衰老的功效，如果身體缺乏維生素e對身體會造成一定的影響。

舉措建議

平時生活中，要多注意讓寶寶加強飲食營養(yǎng)，均衡飲食，葷素搭配，避免寶寶挑食偏食?？梢越o寶寶做一些有花樣的食品，來引起寶寶的食欲。

平時如果天氣好的話，還可以多讓寶寶進行運動鍛煉，來增強身體的抵抗力。