富含維生素e的食物有很多，比如核桃，瘦肉，花生，蛋黃，卷心菜，玉米，還有波菜等等，還有獼猴桃，香蕉，蘋果，梨，這些水果中也含有大量的維生素e。

舉措建議

在日常飲食中，富含維生素e的食物有蛋類，肉類，奶類以及蔬菜水果類，在日常生活中，多給孩子攝入一些富含維生素的食物，有利于孩子更快的健康發(fā)育。

注意事項

平時一定要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要挑食，厭食，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，平時也要保證睡眠充足。