含有維生素的食物有很多，含維生素A的食物包括動物肝臟、胡蘿卜、菠菜、橙子等。富含維生素C的食物包括西紅柿、南瓜、獼猴桃、胡蘿卜、橙子等。富含維生素D的食物包括牛奶、雞蛋、蘑菇和蝦。富含維生素E的食物包括獼猴桃、紅棗、葡萄等。

原因分析

維生素缺乏，可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育不好，所以孕期的維生素的補(bǔ)充是比較重要的。孕期應(yīng)該注意飲食的營養(yǎng)，多吃富含維生素的食物。

舉措建議

建議孕期應(yīng)該注意飲食豐富，做好飲食搭配，保證身體營養(yǎng)的全面性。同時懷孕期間應(yīng)該定期進(jìn)行產(chǎn)檢，保證胎兒的健康發(fā)育。