剖腹產(chǎn)后4個月到6個月左右可以減肥，如果在產(chǎn)后前要減肥的話，最好是以控制飲食以及運動鍛煉為主。

但是在剖腹產(chǎn)后的三個月以內(nèi)，要避免做一些劇烈的運動鍛煉，避免影響到傷口的愈合，甚至是導(dǎo)致子宮脫垂，并且要避免刻意的節(jié)食，以免影響到乳汁的分泌。

舉措建議

在減肥時盡量避免吃高脂肪以及過于油膩的食物，可以適當(dāng)吃些蔬菜以及水果之類的，能夠增加飽腹感，并且也可以減少主食的攝入。

由于在哺乳期間身體也需要大量的營養(yǎng)，在飲食上最好是選擇營養(yǎng)豐富以及不易發(fā)胖的食物。