大姨媽來了是可以吃楊梅的。一般適量的攝入楊梅對(duì)于月經(jīng)的量及周期變化是沒有影響的，但是要注意一點(diǎn)，就是食用的楊梅一定要清洗干凈，且不要冰凍的。

原因分析

在生理期吃適量的楊梅能夠補(bǔ)充維生素C，生津解渴，預(yù)防便秘，避免盆腔充血，而且具有一定的減肥功效，特別適合經(jīng)期的女性食用。

舉措建議

在經(jīng)期的女性可以選擇一些性溫的水果進(jìn)行食用，避免食用冰鎮(zhèn)的水果或是性涼的水果，有些人會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量增多的情況。而且在經(jīng)期要特別注意一樣水果--芒果，有些人在食用后可出現(xiàn)經(jīng)量減少的情況。