女性月經(jīng)來(lái)臨時(shí)是可以吃蘋(píng)果的，蘋(píng)果作為日常生活中一種常見(jiàn)的水果具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，俗話說(shuō)。一天一蘋(píng)果疾病遠(yuǎn)離我，足以證明蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蘋(píng)果富含豐富的維生素c維生素b2能夠有效的補(bǔ)充人體所需要的微量元素。

舉措建議

在月經(jīng)期間也可以進(jìn)行力所能及的的有氧活動(dòng)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，緩解盆腔肌肉壓力，從而緩解經(jīng)期不適癥狀。

注意事項(xiàng)

但是蘋(píng)果的含糖量較高,血糖高的患者在經(jīng)期是不可以吃蘋(píng)果的。