一般女性來(lái)大姨媽的時(shí)候最好不要吃綠豆，由于綠豆是比較寒涼類的食物，而在經(jīng)期的時(shí)候，身體的抵抗力是比較差的，如果服用過(guò)多的寒涼性食物，可能會(huì)引起下腹部疼痛，或者引起痛經(jīng)，還可能會(huì)使月經(jīng)血淋漓不盡，所以在月經(jīng)期不可以吃綠豆。

舉措建議

女性在大姨媽期間可以采用熱水來(lái)泡腳，讓自己的身體出出汗，這樣可以改善一些痛經(jīng)的情況，還可以適量的是一些水果，不過(guò)，這些水果最好加熱以后再吃，這樣既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)引起經(jīng)期不適。此外，還可以給小腹進(jìn)行熱敷，改善血液循環(huán)的情況。

注意事項(xiàng)

女性在大姨媽來(lái)臨的時(shí)候，最好也不要吃西瓜、火龍果等食物，因?yàn)檫@些寒涼性的食物都有可能會(huì)引起痛經(jīng)的情況。