小孩子晚上睡覺(jué)總是睡不踏實(shí)，一般是由各種原因?qū)е碌?，寶媽可以根?jù)具體情況，采取相應(yīng)的措施，緩解寶寶睡不踏實(shí)的狀況。

原因分析

寶寶晚上睡覺(jué)睡不踏實(shí)原因主要有：

1、睡眠環(huán)境不舒適，空氣太過(guò)干燥；

2、白天玩的太過(guò)興奮；

3、做噩夢(mèng)；

4、吃的過(guò)飽；

舉措建議

1、改善寶寶的睡眠環(huán)境，減少噪音、增加空氣濕度等；

2、晚上睡覺(jué)前不能讓孩子玩的太過(guò)興奮；

3、睡覺(jué)前也不能吃的過(guò)飽；