1歲寶寶積食晚上睡不踏實(shí)通常與不良的喂養(yǎng)習(xí)慣有關(guān)，家長可以采取按摩腹部、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物等方法來解決。

1、按摩腹部：比如用手掌心輕輕按摩寶寶的腹部，一次3~5分鐘，間隔5分鐘做一次，連續(xù)3~4次后可加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物正常消化吸收，改善積食引起的不適癥狀。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：添加輔食時(shí)一定要遵循由少到多，由稀到稠，食物以清淡易消化為主，可選擇蔬菜汁、雞蛋羹、米粉等。

3、使用藥物：若通過以上方法依然無法改善，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用三公仔小兒七星茶，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能幫助緩解積食引起的煩躁易驚、睡不踏實(shí)、口干、口臭、便秘等癥狀。