女生來例假不宜食用梨子。梨屬于性質(zhì)偏寒涼的水果，月經(jīng)期間女性體內(nèi)陰血的流失，造成身體氣血不足、身體免疫力降低，脾胃運化功能也有所下降，若食用梨子容易引起脾胃不適造成腹痛、泄瀉等現(xiàn)象，甚至引起月經(jīng)失調(diào)的癥狀。

舉措建議

建議月經(jīng)期間的女性選擇性質(zhì)較為平和或?qū)傩陨詼氐乃?，例如：葡萄、桃子、蘋果、橘子、紅棗、西紅柿等新鮮水果來食用。少吃或不吃過于生冷辛辣刺激的食物如雪糕、辣椒、炸雞等，以免對脾胃造成負但。

注意事項

經(jīng)期間的女性，除了應該注意飲食的均衡搭配，還應該注意要保持愉悅心情，可以通過運動來增強免疫力，調(diào)暢心情。