例假一般是3-7天左右，在這個范圍內(nèi)就是正常的，低于這個范圍叫做經(jīng)期縮短，超過這個范圍叫做經(jīng)期延長，長時間經(jīng)期縮短或者延長都必須要引起足夠的重視。

舉措建議

月經(jīng)期間不能參與劇烈運動，不能吃生冷、辛辣、煙酒等刺激性的食物，也不能洗冷水澡。經(jīng)期應(yīng)該保持陰部干爽，要及時清潔陰部，盡量不要采用坐浴、盆浴等方式。

注意事項

經(jīng)期不能同房，經(jīng)期如果時間低于3天或者超過7天，都應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，做一下全面的檢查，以免產(chǎn)生疾病，耽誤治療。