一般來說，女性來例假2到8天是屬于正常的。第1天時(shí)經(jīng)血較少，第2天第3天逐漸增多，以后會(huì)逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。

舉措建議

月經(jīng)期間要保持愉快的心情狀態(tài)，同時(shí)也要注意保暖，預(yù)防氣滯血瘀從而導(dǎo)致痛經(jīng)。月經(jīng)期間還要預(yù)防感染，千萬不能行房事，不能洗盆浴，而且得注意外陰清潔。

注意事項(xiàng)

要勤換內(nèi)褲，及時(shí)清洗衣物。在飲食上要格外注意。要多吃蔬菜水果，雞蛋魚類等。遠(yuǎn)離辛辣油膩生冷的食物，更不可以吃雪糕等冰冷食物。