一般月經(jīng)期三天到七天屬于正常，在月經(jīng)期間要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤換干凈清爽的內(nèi)褲，飲食方面保持清淡溫和，多臥床休息，不要過于勞累，加強(qiáng)保暖。

舉措建議

不要經(jīng)常穿過于緊身化纖類的內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生用品，保持外陰清潔衛(wèi)生。不要食用辛辣刺激性的食物，不要食用過于生冷的食物，不要食用比較油膩的食物。

注意事項(xiàng)

不要長(zhǎng)時(shí)間從事重體力的工作，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。保持平和的心態(tài)，避免經(jīng)常煩躁不安。不要有性生活，不要盆浴，可以采用淋浴的方式洗澡。