水果中橙子，橘子，水蜜桃，西瓜，藍(lán)莓，香蕉，檸檬，紅果，獼猴桃這些水果都含有較高的維生素C。

舉措建議

平時(shí)保持心情的愉悅，平時(shí)多吃綠色的有機(jī)蔬菜補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)和能量，平時(shí)多吃一些粗糧促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，多出來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多關(guān)注天氣的變化情況，根據(jù)天氣的變化情況適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，多喝水促進(jìn)身體的代謝速度。

注意事項(xiàng)

不要吃不健康的食物給寶寶，寶寶的身體需要補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，而不健康的食物只會(huì)損傷孩子的身體不能補(bǔ)充營養(yǎng)和能量。