維生素有很多種，一般是缺什么就吃什么，也可以使用復合維生素，復合維生素含有很多種不同的維生素，可以補充身體多方面的需求。

原因分析

女人多吃維生素是對身體有很多好處，維生素的作用有很多，是維持身體健康必須的有機化合物，而且維生素的種類也是非常多的，常見的有維生素a,b,c,e等等，每種維生素的作用都是不一樣的。但每種維生素對身體都是有很多好處。

舉措建議

但是維生素不能吃太多，每天吃一點點就可以了，吃太多的話會對身體有一定的傷害。