月經(jīng)期間對于油炸食物是沒有禁忌的，可以少量的食用。但是對于有身材要求的女性朋友，當(dāng)然就是不要食用了。除了在月經(jīng)期間要少食用，為了大家的身體健康著想，我們也不建議在其他時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食油炸食物。

原因分析

油炸食物是一種高熱量、高脂肪、難吸收的物質(zhì)，如果在月經(jīng)期間大量食用油炸食物，可以因?yàn)樵陆?jīng)期間脂肪及水的代謝緩慢而導(dǎo)致脂肪堆積，造成肥胖，且在攝入過多的油炸食物會(huì)導(dǎo)致傷害，月經(jīng)暗黑等情況。

舉措建議

一般我們還是建議女性在月經(jīng)周期進(jìn)食一些比較清淡營養(yǎng)的食物，少量的油炸食物也是可以接受的，但是每個(gè)人要根據(jù)自身的體質(zhì)調(diào)節(jié)攝入量。最好在月經(jīng)周期多吃一些新鮮的蔬菜水果，禁止有性生活。