月經(jīng)來(lái)時(shí)是可以在肚子上進(jìn)行熱敷的，它可以有效地緩解痛經(jīng)的癥狀還可以加速血液循環(huán)促進(jìn)經(jīng)血的排出。

舉措建議

在月經(jīng)來(lái)時(shí)可以通過(guò)熱水袋或者暖宮貼來(lái)熱敷小腹，但是注意暖水袋溫度不宜過(guò)高避免燙傷皮膚。同時(shí)也可以在經(jīng)期多喝紅糖水多吃紅棗等補(bǔ)血食物。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間要多注意對(duì)小腹的保暖，平時(shí)也可以通過(guò)按摩促進(jìn)血液循環(huán)使經(jīng)血更快的排出去。月經(jīng)期間注意多吃含鐵的食物補(bǔ)充人體流失的鐵。