月經(jīng)期間可以適當(dāng)，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)是正常的，生理期不是病理反應(yīng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于清除血液對(duì)身體無害。

原因分析

經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致陰道流血增加，月經(jīng)量不超過80毫升，超過80毫升為月經(jīng)增加過多月經(jīng)量會(huì)造成貧血，所以經(jīng)期不要參加劇烈活動(dòng)，也不能游泳等水上運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

月經(jīng)期間可以進(jìn)行散步，走路等適當(dāng)?shù)妮p微的運(yùn)動(dòng)但是嚴(yán)禁劇烈活動(dòng)，防止劇烈活動(dòng)為身體帶來不必要的損傷，甚至于不孕不育。