輕度的高血壓一般也是一種慢性疾病，并不會輕易的治愈，只能采取措施來保持血壓的穩(wěn)定，減緩高血壓的發(fā)生頻率。一旦得了高血壓，要積極調(diào)整飲食與作息，關(guān)注血壓的變化情況。

原因分析

遺傳因素，超重以及肥胖人群，過量飲酒，強烈的刺激，內(nèi)分泌紊亂以及一些心血管疾病，都可能會引起高血壓的情況出現(xiàn)。

舉措建議

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，消除緊張情緒，減少食鹽以及脂肪的攝入。