脫發(fā)的人群要多吃一些維生素c來(lái)滋潤(rùn)我們干燥的頭皮，然后再適當(dāng)服用一些維生素b來(lái)抑制頭油的分泌，最后在服用一些維生素d來(lái)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

原因分析

很多年輕人出現(xiàn)脫發(fā)的情況，大部分是和遺傳性有一定關(guān)系的，一般情況下男性會(huì)呈顯性遺傳，女性就會(huì)呈陰性的遺傳，還有可能是化學(xué)性脫發(fā)的情況，比如說(shuō)有害的化學(xué)物質(zhì)對(duì)我們的頭皮組織還有毛囊細(xì)菌的損害導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

舉措建議

脫發(fā)的人群可以在日常的飲食中多吃一些動(dòng)物的肝臟，還有蛋黃和各種魚(yú)類和香菇，這些食物是可以非常有效的促進(jìn)我們毛發(fā)的生長(zhǎng)，同時(shí)還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。