脫發(fā)可以適當的吃些維生素c和維生素e的食物，引起脫發(fā)的原因有很多，如果是因為維生素缺乏導致的脫發(fā)，可以針對性的治療，最好去醫(yī)院做相關檢查，在醫(yī)生的指導下確定病因對癥治療。不要盲目的補充，如果補充過量有可能會導致身體出現其他不適的情況。

舉措建議

日常生活中要注意養(yǎng)發(fā)，護發(fā)，保持頭發(fā)清潔，在選擇洗發(fā)水的時候，最好選擇溫和無刺激的洗發(fā)水，不要過度的燙發(fā)染發(fā)，并且要加強營養(yǎng)，要注意營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，適量運動，如果是炎熱的夏天，在外出的時候要避免長期暴曬，并采取相應的措施。