由于女性月經(jīng)的周期存在個(gè)體的差異，通常在25天到一個(gè)月左右，而不是所有人都是剛好一個(gè)月，因此如果每月例假提前5天左右的話，說明月經(jīng)比較規(guī)律，這是正常的。

舉措建議

1.經(jīng)期要注意清潔，使用衛(wèi)生巾的女性需要經(jīng)常更換。

2.在經(jīng)期不要食用過于生冷或者是辛辣的食物。

3.盡量的避免冷飲，可以多喝熱水。

注意事項(xiàng)

1.如果月經(jīng)出現(xiàn)明顯的推遲，可以去醫(yī)院抽血檢查確認(rèn)是否有懷孕的情況.

2.平時(shí)要保持規(guī)律的作息，減少熬夜。