女性在月經(jīng)期間是可以吃鳳梨的。菠蘿中含有纖維素，可以使腸道蠕動加快，促進排便，改善因經(jīng)期消化功能減弱而造成的便秘。菠蘿中還含有豐富的維生素C，可以幫助經(jīng)期女性提高免疫力。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間盡量少吃一些寒涼性的食物和水果，以免引起經(jīng)血排出不暢而造成氣滯血瘀。要注意飲食營養(yǎng)搭配，保證充足的睡眠，多食用新鮮的水果蔬菜。

注意事項

1.對鳳梨過敏的女性，最好不要吃。

2.鳳梨最好不要和雞蛋、牛奶同食，以免引起身體不適。