剛懷孕可以吃一些鮮棗、獼猴桃、雞蛋、蔬菜和維生素等食物來滿足自身需要和肚內(nèi)胎兒的生長需求，飲食一定要多樣化，不要吃一些垃圾食品，營養(yǎng)跟不上就很容易出現(xiàn)寶寶發(fā)育不良的情況出現(xiàn)。

舉措建議

在懷孕初期，定期補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)以及各種維生素的食物來調(diào)理自己的身體，以滿足寶寶的需求，同時(shí)在懷孕初期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持健康的生活作息以及飲食習(xí)慣，定期做好孕檢，保證胎兒的健康成長。