在懷孕初期，如果沒有惡心嘔吐的早孕反應，飲食上沒有什么可忌口的，不要吃生冷寒涼的食物，要多吃些肉類，蛋類牛奶，葷素搭配好就行，也可以吃一些粗纖維的食物，如果早孕反應癥狀嚴重的，要多注意休息。

舉措建議

在懷孕初期，要及時改掉不良的生活習慣和不良的飲食習慣，要養(yǎng)成生活作息規(guī)律的好習慣，不偏食不挑食，均衡營養(yǎng)，在進食之后可以進行適當?shù)幕顒?，有利于胃腸的蠕動，促進食物的消化吸收，平時要多注意身體。