女性剛確認(rèn)懷孕不久，此時(shí)是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段，不應(yīng)該盲目進(jìn)補(bǔ)，以免引發(fā)身體不適。此時(shí)的飲食需要注意清淡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如新鮮的雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉等食物，多吃含維生素豐富的蔬菜水果，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

建議女性懷孕期間應(yīng)該注意保持心情愉快，學(xué)會(huì)釋放壓力，避免精神壓力過大，同時(shí)應(yīng)該經(jīng)常生氣。

注意懷孕初期應(yīng)該多臥床休息激情，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，戒煙戒酒，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，保障腹中胎兒健康發(fā)育。