產(chǎn)婦和哺乳期是有區(qū)別的，產(chǎn)婦指的是生完孩子的媽媽，在月子期間到生產(chǎn)后至42天之內，必須坐月子，哺乳期就是出了月子之后，依然母乳喂養(yǎng)的期間，就稱為哺乳期，所以哺乳期是一定要注意休息。

舉措建議

哺乳期的媽媽一定要注意補充營養(yǎng)，還要注意多補鈣，平時可以多吃一些含鈣高的食物，但是飲食一定要清淡，盡量不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的心情狀態(tài)，通過飲食的改善，都可以提高自己的母乳。