生完寶寶后的狀態(tài)就是產(chǎn)婦，時間大概是百天左右，哺乳期是喂寶寶吃母乳的時間，從喂奶開始到停止喂奶的階段為哺乳期，哺乳期的長短是因人而異的，期間要注意飲食，避免食用刺激食物，如果奶水不足，給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充奶粉，可以通過寶寶排便的情況可以判斷寶寶是否適合奶粉。

舉措建議

適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，注意保暖以及休息，避免著涼，多喝湯水，飲食清淡，高能量，含鈣高的食物，少食多餐，避免辛辣刺激的食物，保證奶水的充足，保持心情愉悅，保證睡眠質(zhì)量充足，避免熬夜，注意清潔衛(wèi)生，避免發(fā)燒感冒。