產(chǎn)婦和哺乳期兩個不同概念的問題，產(chǎn)婦是生過孩子的媽媽，而哺乳期是指從開始喂奶到喂奶結(jié)束這一段時間，不得注哺乳期，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些有利于乳汁分泌的食物，給寶寶提供充足的奶水。

舉措建議

如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，維生素，蛋白質(zhì)含量高的食物，以溫?zé)崛菀紫氖澄餅橹?，在進(jìn)食的時候避免暴飲暴食，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，有利于食物的消化吸收，平時也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。