一般情況下，女性在孕育期間和懷孕三個(gè)月以內(nèi)都需要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，尤其是平時(shí)比較挑食、肥胖、不經(jīng)常吃蔬菜水果的女性都應(yīng)該在懷孕之后及時(shí)補(bǔ)充葉酸，這樣才可以防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。

舉措建議

如果自己在備孕的過程中就沒有吃葉酸，那么在懷孕之后除了需要口服葉酸片之外，在平時(shí)也可以選擇多吃一些富含葉酸的食物，也要多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，盡量讓自己的飲食保持多樣化，這樣才能保證胎兒健康。