養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要過于勞累，盡量避免熬夜；保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要抽煙喝酒，多吃一些含有雌性激素的食物來(lái)保護(hù)卵巢；月經(jīng)期間和進(jìn)行性生活的同時(shí)要注意雙方的衛(wèi)生，避免炎癥的發(fā)生對(duì)子宮進(jìn)行保護(hù)。

舉措建議

另外需要注意的是夫妻雙方在日常的性生活中，如果沒有生寶寶的打算，建議及時(shí)做好避孕措施，避免對(duì)女性的子宮有所傷害。日常生活中要避免得一些腮腺炎，自身免疫性炎癥，以免使卵巢的功能提前得到衰退的現(xiàn)象。