卵巢和子宮關(guān)系著女性的生理健康、生育功能、抗衰老等問題，所以保護(hù)好子宮和卵巢才能使女性美顏常駐

舉措建議

一、多吃富含維生素的食物，如胡羅卜、橙子、檸檬等水果

二、多吃富含纖維素的食物，如大豆、蔬菜、五谷雜糧等

三、多喝烏雞湯，有助于保養(yǎng)子宮和卵巢

注意事項(xiàng)

一、低糖、低鹽飲食，影響卵巢健康

二、拒絕喝碳酸飲料

三、遠(yuǎn)離冰冷、刺激性的食物

四、放松身心，不要過度焦慮

五、月經(jīng)期間注意飲食和作息規(guī)律，