想要避免產(chǎn)婦的抑郁癥，在懷孕前期就要做好預(yù)防工作，如果夫妻雙方還沒(méi)有做好生孩子的準(zhǔn)備，暫時(shí)最好不要生孩子，另外孕期要將心理評(píng)估作為孕婦常規(guī)的檢查項(xiàng)目，定期去看心理醫(yī)生，及時(shí)消除不良情緒，產(chǎn)后也要注意做好預(yù)防工作，避免將產(chǎn)婦和寶寶單獨(dú)待在一起。

舉措建議

建議產(chǎn)婦首先要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，及時(shí)消除不良的情緒，平時(shí)注意多和家人朋友溝通交流，多參加社會(huì)集體活動(dòng)，分散自己的注意力，注意多休息，保證充足的睡眠，不要過(guò)于勞累。