產(chǎn)后抑郁是女性生產(chǎn)后常見的一種心理障礙。要幫助產(chǎn)婦走出抑郁，可以采取以安慰和鼓勵(lì)、陪伴和指導(dǎo)為主的心理精神治療法，適度的藥物治療法或者以電流刺激為主的物理治療法。

舉措建議

1.產(chǎn)婦要主動(dòng)調(diào)整自己的情緒，主動(dòng)與家人朋友交流，傾吐自己的消極想法，平時(shí)也可以多想想讓自己開心的事情，多想想自己的孩子，積極走出抑郁情緒；

2.家人要密切關(guān)注產(chǎn)婦的產(chǎn)后狀態(tài)，盡量避免和減低不良應(yīng)激的影響，主動(dòng)與她們交流，多帶她們進(jìn)行戶外活動(dòng)，派遣抑郁情緒；

3.如果抑郁狀況比較嚴(yán)重的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，咨詢心理醫(yī)生，進(jìn)行規(guī)范治療。

注意事項(xiàng)

面對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁，身邊人一定要時(shí)刻關(guān)注，對(duì)她們多點(diǎn)耐心和關(guān)心，積極幫助她們。