生過(guò)孩子之后出現(xiàn)乳腺管不通，可以用毛巾熱敷或者局部按摩的方法來(lái)緩解癥狀，如果比較嚴(yán)重的話，可以找專業(yè)的催乳師來(lái)幫忙疏通乳腺管。

產(chǎn)后一般三天左右就會(huì)有乳汁分泌，在沒(méi)有奶水的情況下，可以讓孩子多吸吮乳頭。

舉措建議

需要喂母乳的媽媽，平時(shí)少吃一些油膩的食物，可以多吃一些湯水類的飲食，比如鯽魚(yú)湯，豬蹄湯等等。

在哺乳期要保證有足夠的休息時(shí)間，產(chǎn)后身體恢復(fù)良好的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上。