產(chǎn)婦在生過孩子之后，一般2~3天就會有乳汁分泌，在沒有奶水的時候，可以多讓寶寶吸吮乳頭，有利于刺激乳汁的分泌。

生產(chǎn)之后如果長時間沒有奶水的話，很可能是乳腺管不通所導(dǎo)致的，最好找專業(yè)的催乳師來幫忙催奶。

舉措建議

產(chǎn)后需要喂母乳的媽媽，平時可以適當?shù)某砸恍惖氖澄?，比如豬蹄湯，鯽魚湯等等飲食最好以清淡為主，少吃油膩刺激的食物。

乳房處如果有不適感的話，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀，產(chǎn)后要保證有充足的休息時間，不要經(jīng)常熬夜。