一般在生產(chǎn)以后2~3天就會(huì)下奶，但是還是要看自身情況的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不同，身體情況也不一樣，有的人可能生過(guò)寶寶24小時(shí)以?xún)?nèi)就會(huì)下奶，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有下奶，可以通過(guò)催乳師手法按摩的方式來(lái)進(jìn)行催奶。

舉措建議

在生過(guò)寶寶以后，就要讓寶寶多吸吮自己的乳頭，能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，刺激到乳腺，能夠起到加速奶液的作用，也可以吃一些產(chǎn)奶的食物來(lái)幫助催奶，比如豆腐鯽魚(yú)湯、黃豆豬蹄湯、排骨湯、雞湯等食物。