在產(chǎn)后可以用毛巾熱敷或者給乳房處局部按摩來疏通乳腺，熱敷的時(shí)候溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。

在沒有奶水的情況下，可以讓寶寶多吸吮，有助于刺激乳汁的分泌，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有奶水的話，可以找專業(yè)的催乳師來幫忙疏通乳腺。

舉措建議

產(chǎn)后要保證有足夠的休息時(shí)間，不要過于勞累，平時(shí)保持樂觀積極的心態(tài)，避免有太大的壓力，一般在產(chǎn)后2~3天就會(huì)有乳汁的分泌，可以適當(dāng)?shù)某砸恍惖氖澄铮嬍骋郧宓瓰橹?，盡量不要吃油膩刺激的飲食。