哺乳期出現(xiàn)漲奶，可以用毛巾熱敷來促進局部的血液循環(huán)，同時給乳房處進行按摩來進行疏通，如果奶水比較多的話，要及時用吸奶器吸出，以免加重乳汁淤積。

如果保守治療沒有明顯效果的話，最好及時去醫(yī)院檢查一下，讓專業(yè)的催乳師來幫忙疏通。

舉措建議

漲奶的時候要注意不要吃辛辣刺激油膩的食物，另外也要少吃一些湯水類的食物，平時吃一些清淡易消化的食物，比如新鮮果蔬，粗纖維食物等等，另外要注意乳房處的衛(wèi)生，可以經(jīng)常用溫水清洗乳房，不要穿緊身的衣服。