奶水出現(xiàn)很輕的現(xiàn)象，可以先調(diào)整飲食來進(jìn)行緩解，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是因為營養(yǎng)成分不夠引起的，還有可能是因為產(chǎn)婦的飲食過于油膩引起的，若是熬夜、睡眠不足也有可能會影響乳汁的質(zhì)量。

舉措建議

女性在哺乳期間首先要注意飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄谌橹置诘氖澄?，也可以吃一些纖維素含量高的食物來避免便秘的現(xiàn)象。其次要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的運動幫助身體恢復(fù)。